J’utilise dans ma pratique la psychologie clinique et positive mais aussi des méthodes de Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC). Ces thérapies sont particulièrement efficaces dans la prise en charge de troubles anxieux, phobies, stress post-traumatique, addictions et troubles alimentaires. Mais les TCC sont aussi pertinentes dans le cadre d’une thérapie de couple car elles permettent de rétablir une communication saine et constructive.

D’autres outils et méthodes peuvent être nécessaires au cas par cas afin d’aider au mieux mes patients à atteindre leurs objectifs mais quels que soient les moyens mis en place, ma pratique est toujours orientée vers une démarche de « mieux-vivre »

Les toutes premières séances sont une prise de connaissances avec le patient : quel est son problème, son histoire, son contexte, son environnement, sa personnalité et ses objectifs quant à la thérapie ?

Ensuite, nous commençons le travail thérapeutique grâce à l’écoute active et j’attache de l’importance à la personnalisation de mes méthodes car chacun est différent et n’aura donc pas besoin des mêmes techniques.

Enfin, il est important de clore la thérapie d’un commun accord avec le patient et donc faire une consultation de bilan pour pouvoir constater à la fois les résultats de la thérapie, l’atteinte des objectifs et aussi identifier ce qui a été positif ou pas dans la thérapie elle-même ou dans l’alliance thérapeutique avec le psychologue. Je suis en effet très attentive aux retours des patients afin d’être constamment dans une démarche d’amélioration de ma pratique.